Difficultés d'endormissement
 

Que vous vous couchiez tôt ou tard, fatigué ou non, aussitôt allongé, le sommeil vous fuit et vous vous trouvez, là, dans le noir, les yeux grands ouverts à regarder filer les minutes sur le radio-réveil, à soupirer, à vous retourner dans le lit, à chercher inutilement une "bonne place" pour, enfin, plonger dans les bras de Morphée...

Bref, impossible de fermer l'oeil ce qui ne manquera pas, assez rapidement, de réveiller votre voisin(e) de lit qui, comble de provocation, dormait déjà du sommeil du juste.

 
sensation que, même fatigué, il vous est impossible de trouver le sommeil dans un délai "raisonnable"...

Homéopathie

Valeriana 9CH 3 granules, le soir au coucher.

Allopathie

Senior, enfants, grossesse ou allaitement, reportez-vous à la rubrique correspondante.

Passiflorine®  
une fois couché, vous ne parvenez pas à trouver le sommeil.

 
Sympathyl® quelques dragées dans la soirée.
vous n'avez même pas envie d'aller vous coucher et que vos nuits deviennent trop courtes pour être réparatrices.

 
Sympathyl® quelques dragées dans l'après-midi.
Vagostabyl® quelques dragées au coucher.
vous ne parvenez pas à déconnecter et que le stress accumulé pendant la journée perturbe votre nuit.


Phytothérapie

Eschscholtzia
Eschscholtzia californica
Sédative et antispasmodique, cette plante agit favorablement contre la nervosité qui participe aux endormissements difficiles.
Valériane
Valeriana officinalis
Excellent sédatif nerveux, la racine de Valériane à laquelle de nombreux travaux ont été consacrés a très largement fait la preuve de son efficacité sur les difficultés à trouver le sommeil.

A réserver à l'adulte, éviter un traitement prolongé.


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